MadsWorld

Fick en rolig bok av cissy i gör; 101 saker du bör veta hur man göra. 

borsta tänderna

1. tryck ut lite fluortandkräm på en tandborste
2. håll tandborsten i en 45 gradig vinkel mot tänderna
3. borsta antingen med en cirkelrörelse eller en elliptisk rörelse. dra borsten över tänderna från rot till kant på varje tand. 
4. fokusera  på ett litet antal tänder åt gången
5. kom ihåg att borsta tre sidor; insida, utsida och tuggyta.
6. låt de ta tid! använd en timer och vik 2-3 min åt att borsta
7. borsta försiktigt tungans yta - det avlägsnar bakterier som kan orsaka dålig andedräkt.